ダイエットはまちがえると危ないについて

今までいくつものダイエットをやってきました。その時にわだいになったりしたもので手軽にできるものは試みたりしていました。昔はリンゴダイエット・グレープフルーツダイエット・ヨーグルトダイエット・卵ダイエットなどといわれるそれしか食べないというものをやりましたが、3日間という短いような長いような期間を過ごすのは結構　苦痛だし体が本当にもたなくなるので、やめたほうがいいと思います。体重は確実にへりますが、体は3日間という期間でも確実に衰えます。


どういう風になったかというと、まずは歩くのもやっとでした。学校にいっていたのですが、通学がきついこときついこと。少し歩くだけで疲れるし、ふらふらで倒れそうでした。授業なんて教室にはいるけれど受けていないようなものでした。何であんなダイエットをしたのかと思うほどです。そして、3日間が終わってからしばらくするとあっという間に元通りです。もしくはそれ以上に体重は増えていました。筋肉がなくなるのでぷよぷよでしたし、いいことはないですね。