日常では難しいダイエットについて

　ダイエットの基本である食事制限と運動。どちらも持続してこそ結果が出る。しかし、忙しい日常の中で、正しい食事の準備は長続きしませんでした。子育て世代の私は家事、子育て仕事と一日をこなすだけでくたくたです。もともと体力がある方ではないので運動する体力が残っていません。週末ともなれば、ゆっくりして体を休めます。とはいっても家事はやらなくてはいけないので本当の意味のオフではありませんが。自力でのダイエットはなかなか難しいと思いました。

　テレビのようにどこに居てもモニターの芸能人の方の所にカロリー制限をした食事が運ばれてくるような環境でしたら持続可能です。運動はスポーツジムを活用すれば何とかインストラクターの指導の下可能な気がします。問題は食事です。カロリー制限した食事を毎日提供してくれる場所があればいいのです。スポーツジムにダイエットコースを作り、カロリー制限された食事を提供すればいいのです。その食事はスポーツジム利用者以外も食べに行ける。