挑戦したことのあるダイエット方法について

ダイエット情報はテレビでも女性誌でもよく見ます。それらを読むと自分も挑戦してみたくなります。しかし自分は食べることが好きなので、一つのものだけを食べ続けたり3食のうち1食置きかえダイエットというようなものは自分には向かないと思っています。それで私が挑戦したのはバナナ酢ダイエットというものです。これは食事は3食きちんととっても良く食後や食前にこのバナナ酢を飲むとお酢の効果で体がすっきりとしてくるというものです。

このバナナ酢ダイエットというのは、ダイエットとして痩せるのが目的よりは、体質改善という感じのものだったので、さっそく作ってみることにしました。簡単にはバナナをお酢に漬け込むというもので、1日置いたあとそのお酢を薄めたり牛乳に混ぜて飲んだりするというものです。お酢だけでは飲みにくくてもバナナが入ることでまろやかになり、甘みも出て飲みやすくなります。またお通じもよくなりました。美味しいのでバナナが大量に手にはいると今でも作ります。